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最近老犯困，最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠時(shí)間不夠或者是睡眠質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)在白天出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象，整個(gè)人無精打采的。
另外一個(gè)比較常見的原因是抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都感到力不從心，總是覺得困倦，但是躺下之后又往往睡不著。
過度的運(yùn)動(dòng)造成身體的透支，也會(huì)覺得困倦、乏力、疲勞感。除此之外，慢性代謝性疾病也會(huì)造成身體困倦、乏力，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。
所以原因很多，如果困倦的癥狀持續(xù)存在，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)的檢查，鑒別原因，給予相對應(yīng)的治療。