抽筋不一定是缺鈣，需要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行相關(guān)原因的綜合分析。其常見(jiàn)原因還有以下幾種：
第一、肌肉受涼，如游泳，直接接觸泳池冷水，可以引起小腿肌肉局部痙攣，即抽筋表現(xiàn)。預(yù)防的方法是進(jìn)入泳池之前應(yīng)進(jìn)行肢體肌肉熱身性運(yùn)動(dòng)，以及緩慢入水使身體能夠適應(yīng)水溫。
第二、過(guò)度疲勞或劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑或短跑也可以發(fā)生小腿肌肉抽筋現(xiàn)象，其原因與肌肉過(guò)度勞損及劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。肌肉的細(xì)胞膜內(nèi)外電位發(fā)生短時(shí)間內(nèi)劇烈變化，可導(dǎo)致小腿肌肉痙攣、抽搐。
綜上所述，缺鈣可以導(dǎo)致抽筋，但是抽筋不一定是缺鈣?；颊呖梢匀メt(yī)院抽血檢查下微量元素，不要過(guò)度活動(dòng)，要注意休息，也可以補(bǔ)鈣進(jìn)行調(diào)節(jié)?；颊咝枰嘈菹ⅲ灰銖?qiáng)運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不能過(guò)多走路，避免過(guò)于勞累對(duì)身體形成嚴(yán)重的傷害。
