![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/0F/A4CADA9DA6F38842028ABECE126E540F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
咖啡喝多了睡不著怎么辦
2023-01-15 12:26:39收聽：-
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咖啡喝多了睡不著怎么辦
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咖啡喝多了睡不著，是因咖啡因有使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用。如果對咖啡因較敏感會導(dǎo)致失眠，這種情況不需太擔(dān)心，是因?yàn)橛刑囟ǖ母深A(yù)因素。只要患者戒除咖啡，一般在二至三天內(nèi)癥狀都可緩解?；颊哌€應(yīng)避免進(jìn)食任何含有咖啡因的食物或飲料，比如巧克力、濃茶等，也可能導(dǎo)致失眠。