国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

大便不暢時飲食要以清淡、少油為主，可以多吃一些通便潤腸、刺激腸胃蠕動的食物，具體如下：
1、如地瓜、胡蘿卜、山藥等食物，對于潤滑腸道、促進排便，有很大的作用；
2、每天早上空腹飲用一杯淡蜂蜜水，對于緩解便秘、潤滑腸道有很好的效果；
3、如香蕉、柑橘、柚子等，具有刺激腸胃蠕動的水果，從而促進消化、排便。
總之排便不暢時，避免食用難消化、油膩的食物，如排便不暢癥狀較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用協(xié)助通便的藥物，進行改善。