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高血壓的非藥物治療原則里面包括低鹽飲食、控制體重，少食也就意味著食鹽的攝入可能減少了，體重應(yīng)該更能得到控制。少食對于降低血壓一定有幫助，但是生活方式的調(diào)整對血壓的影響幅度不是特別大。對于輕度的高血壓患者，假如原來飲食控制的不是特別好，通過節(jié)食，血壓可能在很長一段時間之內(nèi)，都維持在比較理想的范圍。
對于中度以上的高血壓患者，比如血壓在160/100mmHg以上，僅僅通過少食，估計還是比較難將其完全控制在正常范圍之內(nèi)。另外一個需要值得注意的就是少食以后有可能會帶來營養(yǎng)的問題，所以節(jié)食的同時還需要正確的做一些評估，比如定期化驗一下血液的常規(guī)、生化指標(biāo)，也要注意一下自己體重的情況。