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晚上為什么老是失眠
2023-08-07 13:56:11收聽：-
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晚上為什么老是失眠
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晚上失眠可以有很多種原因引起，最常見的有以下幾種：第一、晚上吃得過多，不容易消化，胃腸道的負擔加重，晚上就會容易引起失眠，中醫(yī)就是胃不和則臥不安。第二、下午之后喝太多的刺激神經(jīng)興奮的飲料，比如喝茶葉、咖啡或者喝酒，都容易引起神經(jīng)過度興奮，晚上難以入睡。第三、情緒方面的因素，如果突然生氣
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