国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

男性要提高性功能，可以從生活習(xí)慣及藥物兩方面來調(diào)理：
1、平時(shí)一定要堅(jiān)持每天體育鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這對(duì)提高性功能有明顯的效果。
2、在飲食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性食物，多食高蛋白及有壯陽作用的食物，比如魚蝦、雞蛋、瘦肉、韭菜、大蔥、動(dòng)物腎臟、睪丸等。
3、日常生活作息要規(guī)律不能熬夜，而且要戒煙、戒酒，長期抽煙、喝酒會(huì)導(dǎo)致性功能下降，平時(shí)要避免心理壓力過大。不能養(yǎng)成手淫的習(xí)慣，因?yàn)槭忠鶗?huì)導(dǎo)致陽痿、早泄等性功能障礙對(duì)男性的性功能影響很大。
4、男性的性生活不能過于頻繁，否則會(huì)影響龜頭的敏感度導(dǎo)致早泄的可能。
5、可以口服中成藥來提高性功能，比如金鎖固精丸、五子衍宗丸、右歸丸、麒麟丸、健陽膠囊等藥物。