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      懷孕上火怎么辦
      2023-01-14 14:58:07收聽-
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      懷孕上火怎么辦
      語(yǔ)音內(nèi)容
      大多數(shù)女性在懷孕后比較容易上火,主要是打破了原有的飲食結(jié)構(gòu)和作息規(guī)律,懷孕后吃得比較多而活動(dòng)量減少。發(fā)現(xiàn)自己上火后可以通過多方面的調(diào)理及時(shí)糾正,說明如下:
      1、多喝溫水促進(jìn)代謝,盡量不喝碳酸飲料,特別是妊娠嘔吐時(shí)。
      2、清淡飲食,多吃蔬菜、瓜果,少吃肉、蛋、奶以及油炸食物。
      3、含糖量較