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懷孕上火怎么辦
2023-01-14 14:58:07收聽：-
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懷孕上火怎么辦
語音內(nèi)容
大多數(shù)女性在懷孕后比較容易上火，主要是打破了原有的飲食結(jié)構(gòu)和作息規(guī)律，懷孕后吃得比較多而活動量減少。發(fā)現(xiàn)自己上火后可以通過多方面的調(diào)理及時糾正，說明如下：
1、多喝溫水促進代謝，盡量不喝碳酸飲料，特別是妊娠嘔吐時。
2、清淡飲食，多吃蔬菜、瓜果，少吃肉、蛋、奶以及油炸食物。
3、含糖量較
1、多喝溫水促進代謝，盡量不喝碳酸飲料，特別是妊娠嘔吐時。
2、清淡飲食，多吃蔬菜、瓜果，少吃肉、蛋、奶以及油炸食物。
3、含糖量較