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改善脂肪肝需要采取綜合調(diào)理的措施：1、需要進(jìn)行飲食方面的控制，不能暴飲暴食，不能吃太油的食物，比如各種煎炸的食物盡量少吃，也不能吃動物內(nèi)臟，這些食物都含有很高的脂肪。2、同時(shí)也不能喝酒，尤其是不能喝白酒，長期飲酒的患者會導(dǎo)致肝細(xì)胞線粒體破壞，出現(xiàn)脂肪肝的形成。3、還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常體育鍛煉，最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動，可以經(jīng)常跑步、游泳、爬山、打球等等。4、還需要定期監(jiān)測肝功能、血脂和肝臟彩超等相關(guān)檢查。