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在順產(chǎn)過程中如果有撕裂傷，生完寶寶后在解大便的過程中，可能會出現(xiàn)肛門疼痛的感覺，導致在排便時心情緊張。所以平時應注意多吃水果和蔬菜，預防大便干燥，讓大便通暢也能減輕肛門疼痛。平時還需注意多喝水，適量喝蜂蜜，特別注意不要吃辣椒，吃辣椒容易導致便秘，引起排便困難。如果排便特別困難，會導致會陰部撕裂傷、疼痛或造成二次撕裂的可能。平時還應養(yǎng)成定時排便的習慣，每天最好在坐便器上蹲一會兒，有利于大便排出通暢。