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治療脂肪肝主要是飲食、休息、藥物以及運(yùn)動(dòng)治療，其中最為重要的就是飲食治療。飲食上既要保證限制總熱量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，也要減少糖分，主食要合理搭配，一定要吃一些新鮮的水果、蔬菜，以及糾正不良的生活習(xí)慣。從限制總熱量入手，每餐不要吃撐，只吃7-8分飽就可以，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，盡量喝一些低脂牛奶，進(jìn)食瘦肉、魚、蝦、雞蛋等。
在控制總熱量的前提下，減少碳水化合物，宜吃一些粗糧，比如紅薯、燕麥、綠豆、紅豆等等，在新鮮果蔬上減少高脂肪、高膽固醇的攝入，減少過甜的水果，不喝酒、咖啡、飲料，一定不要吃過多的甜品，再配以適量的運(yùn)動(dòng)。如果肝功異常，可以輔助一些保肝降酶的藥物。