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馬琳娜
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第四醫(yī)院
內分泌科
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晚飯吃玉米會胖嗎
2023-12-05 11:26:52
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晚飯吃玉米會胖嗎
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晚飯吃玉米不會胖,首先,玉米熱量較低,所含膳食纖維豐富能夠使人產生飽腹感,從而起到抑制食欲,減少其他高熱量食物攝入導致的人體發(fā)胖癥狀。其次,玉米中含有大量的纖維素,纖維素可以起到促進人體腸道蠕動,改善人體腸道環(huán)境,利于人體潤腸通便的功效,可以有效減少由于消化不良及廢物堆積引起的體重增加。此外,玉