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主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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腹直肌分離怎么恢復(fù)

2023-05-30 16:45:22收聽：-

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腹直肌分離怎么恢復(fù)

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語音內(nèi)容

腹直肌分離通常是由于女性懷孕以后，隨著子宮的長(zhǎng)大，肌肉變薄乃至分離，而產(chǎn)后、子宮縮小以后，腹直肌仍然薄弱、恢復(fù)欠佳，導(dǎo)致腹部的膨隆等等。
腹直肌一般情況下需要進(jìn)行功能鍛煉和輔助治療，患者可以選擇適合的腹帶進(jìn)行穿戴，同時(shí)要進(jìn)行腹肌的鍛煉，可以做仰臥起坐或器械鍛煉，這種鍛煉需要持之以恒，同