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懷孕期間很多孕婦不敢過(guò)度活動(dòng)，總是躺著，這樣容易引起血糖過(guò)高或體重過(guò)度增加，孕婦每天走多少步合適，主要取決于孕婦自身的身體狀態(tài)，具體如下：
第一、絕大部分普通孕婦來(lái)說(shuō)，可以向非孕期一樣正常行走，不用過(guò)度擔(dān)心流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，在孕期每天行走5000-10000步比較合適，隨著孕周的增加，行走的步數(shù)可以適當(dāng)?shù)臏p少，但是不建議長(zhǎng)期坐著或躺著；
第二、如果孕婦存在先兆流產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全或明顯的宮縮時(shí)，就要適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，但是并不意味著一整天都在床上躺著，在這些情況下每天活動(dòng)1000-3000步也是完全可以接受的，并不增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。