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焦慮癥自我測試的方法主要是觀察有哪些臨床表現(xiàn)，以及這些臨床表現(xiàn)的嚴重程度。焦慮癥的臨床表現(xiàn)主要就是精神緊張、容易焦慮、擔心、恐懼、害怕、每天憂心忡忡、總是安靜不下來。同時會伴隨一些軀體的癥狀表現(xiàn)，比如心慌、心悸、胸悶、憋氣、出汗、手抖，或者嚴重的時候會出現(xiàn)瀕死感。也有人會出現(xiàn)行為的表現(xiàn)，