-視頻-文章-語(yǔ)音
11歲兒童睡眠時(shí)間是多久
2023-11-16 14:21:42收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
11歲兒童睡眠時(shí)間是多久
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于11歲兒童的睡眠時(shí)間,目前比較推薦的大概的睡眠時(shí)間是在9-11個(gè)小時(shí),也就是盡量保證孩子全天總的睡眠時(shí)間在9-11個(gè)小時(shí),一般是能夠保證正常的、合理的生長(zhǎng)發(fā)育睡眠總時(shí)長(zhǎng)。但是對(duì)于睡眠時(shí)間來說,其實(shí)每個(gè)孩子有比較大的個(gè)體差異,有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有些孩子的睡眠時(shí)間比較短,達(dá)不到九個(gè)小時(shí)。要注意如果孩子的生長(zhǎng)發(fā)育