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副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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睡覺(jué)把腰墊起來(lái)好不好

2023-02-28 13:30:27收聽(tīng)：-

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睡覺(jué)把腰墊起來(lái)好不好

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睡覺(jué)時(shí)把腰墊起來(lái)是否有好處，要分具體情況而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活動(dòng)受限，為治療睡覺(jué)時(shí)可將后背放枕頭將腰部墊高，以起到緩解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并沒(méi)有腰痛等疾病，單純墊枕頭將腰部抬高，此種情況是不可取的。因?yàn)閷⒑蟊硥|枕頭使腰部抬高，是被動(dòng)的腰背肌功能鍛煉方法，很