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睡覺(jué)把腰墊起來(lái)好不好
2023-02-28 13:30:27收聽(tīng):-
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睡覺(jué)把腰墊起來(lái)好不好
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睡覺(jué)時(shí)把腰墊起來(lái)是否有好處,要分具體情況而言。如果患者本身就有腰痛、腰椎活動(dòng)受限,為治療睡覺(jué)時(shí)可將后背放枕頭將腰部墊高,以起到緩解疼痛、改善睡眠的作用。但如果本身并沒(méi)有腰痛等疾病,單純墊枕頭將腰部抬高,此種情況是不可取的。因?yàn)閷⒑蟊硥|枕頭使腰部抬高,是被動(dòng)的腰背肌功能鍛煉方法,很