不吃藥催經(jīng)方法可以通過飲食調(diào)理，但是達(dá)不到最快的效果，飲食調(diào)理需要循序漸進(jìn)。飲食調(diào)理可以使用紅糖、雞蛋、紅棗、銀耳以及姜片等煮湯，慢火細(xì)燉，每天兩次，對催經(jīng)有一定的效果。
其次，也可以使用黑木耳、紅棗或者山楂、紅糖等煮水喝，也可以催促月經(jīng)來臨。還可以采用穴位按摩的方式催經(jīng)，比如按摩太沖穴、神門穴、三陰交等。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時，容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，出現(xiàn)提前或者推遲，如果月經(jīng)遲遲不來，子宮內(nèi)膜增生較厚，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下促經(jīng)。
