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造成寶寶半夜不睡覺、起來玩的原因主要是由于睡眠作息習(xí)慣規(guī)律沒有養(yǎng)好引起的，如果家長(zhǎng)在白天的時(shí)候給兒童睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，兒童到晚上就會(huì)睡意較少，從而引起半夜不睡覺、起來玩的情況。針對(duì)于半夜不睡覺、起來玩的現(xiàn)象需要及時(shí)改變睡眠的規(guī)律，讓兒童白天盡量多玩耍、少睡覺，在晚間睡覺的時(shí)候要?jiǎng)?chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，讓兒童睡的比較沉。一般對(duì)于兒童半夜不睡覺、起來玩的情況，隨著作息習(xí)慣慢慢改變后自然就會(huì)緩解。