![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
備孕黑豆怎么吃
2023-06-06 21:26:39收聽：-
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備孕黑豆怎么吃
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備孕期吃黑豆，可以用黑豆煮水或者熬米湯，也可以用黑豆做豆?jié){或做黑豆面的面食等，具體使用方法需要根據(jù)自己的口味去調(diào)理。黑豆中含有膳食纖維，能促進胃腸道的消化功能，緩解腹脹或者便秘的癥狀；大豆中含有鐵，吃黑豆能預(yù)防貧血，同時也能糾正輕微的貧血。黑豆里還含有多種維生素和氨基酸，吃黑豆有利于提高精子和
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