![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/95/48175A98D16E23942555488B130E5495.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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游泳腳抽筋最快的解決方法
2023-10-28 13:57:57收聽(tīng)：-
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游泳腳抽筋最快的解決方法
語(yǔ)音內(nèi)容
游泳時(shí)腳部抽筋主要是肌肉痙攣的一種表現(xiàn)，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，腳部肌肉疲勞，或者游泳池水溫過(guò)涼等因素所造成。緩解游泳時(shí)腳部抽筋，可以采取臥位雙腳放松，用另一只腳的腳跟壓住抽筋腳的腳趾，使抽筋的肌肉輕輕拉伸。
如果有其他人幫助的情況下，可以對(duì)抽筋的部位
如果有其他人幫助的情況下，可以對(duì)抽筋的部位