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孫英飛
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

產(chǎn)后半個(gè)月腰酸疼是怎么回事

2023-09-18 15:03

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產(chǎn)后半個(gè)月腰部酸痛主要還是因?yàn)榫米蛘呤桥P位姿勢(shì)不對(duì)，比如哺乳的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)造成。
懷孕之后體內(nèi)的激素水平，尤其是孕激素水平仍然沒(méi)有下降到正常水平。肌肉組織和韌帶組織仍然處于松弛的狀態(tài)，比如經(jīng)常坐著哺乳或者是側(cè)臥位、俯臥位哺乳的時(shí)候腰椎受力比較大，韌帶在松弛的情況下就容易造成肌肉的勞損。要多注意盡量直立坐位，不能彎腰坐位，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)功能鍛煉，才能有效的消除或預(yù)防腰部的疼痛。

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