-視頻-文章-語(yǔ)音
人體每日所需維C的含量
2023-04-12 09:04:10收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
人體每日所需維C的含量
語(yǔ)音內(nèi)容
人體每日所需的維生素C的含量,主要還是跟人不同的年齡和所處的不同狀態(tài)有一定的關(guān)系。比如1歲的小孩子每天所需要的維生素C的量大概是在40mg左右,而長(zhǎng)到7歲的時(shí)候就要增加到每天需要65mg的維生素C。如果長(zhǎng)成年了到了18歲,那么每天所需要的維生素C的攝入量就要達(dá)到100mg/d。如果是一個(gè)孕婦在孕中期,還要在每天100mg的基礎(chǔ)上再增加15mg,就是每天需要115mg的維生素C。如果是一個(gè)哺乳期的乳母,那么維生素C的需要量每天就要增加到150mg。
分享:
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了