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缺鈣首先是食補，食用高鈣的食物，包括高鈣乳制品、高鈣牛奶，可以服用大豆、豆制品，可以服用魚、蝦、貝類、蝦皮，可以將雞肝或豬肝搗碎服用，這些食物當中的含鈣量比較高。
另外可以進行補充碳酸鈣，通過補充碳酸鈣鈣片提高鈣的攝取率，還可以補充維生素D3，活性維生素D3可以輔助鈣在小腸上段被吸收，增加鈣的使用率，從而緩解低鈣。