![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7F/82/A532D0CD24E6D480E5ECD847D3867F82.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
2023-09-29 07:49:57收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
語音內(nèi)容
經(jīng)期可以喝紅豆粥，紅豆又稱赤小豆、紅小豆，是一種很常見的食材。它有健脾生津的作用，由于含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，制作方法簡單，所以比較適合經(jīng)期食用。紅小豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及膳食纖維，所以在經(jīng)期的時(shí)候吃紅小豆，可以很好的營養(yǎng)補(bǔ)充，還能消腫利尿。但是臨床上常有紅豆薏米粥，經(jīng)期不建議吃紅