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經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
2023-09-29 07:49:57收聽：-
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經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
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經(jīng)期可以喝紅豆粥，紅豆又稱赤小豆、紅小豆，是一種很常見的食材。它有健脾生津的作用，由于含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，制作方法簡單，所以比較適合經(jīng)期食用。紅小豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及膳食纖維，所以在經(jīng)期的時候吃紅小豆，可以很好的營養(yǎng)補充，還能消腫利尿。但是臨床上常有紅豆薏米粥，經(jīng)期不建議吃紅