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經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
2023-09-29 07:49:57收聽:-
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經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎
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經(jīng)期可以喝紅豆粥,紅豆又稱赤小豆、紅小豆,是一種很常見的食材。它有健脾生津的作用,由于含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),制作方法簡單,所以比較適合經(jīng)期食用。紅小豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及膳食纖維,所以在經(jīng)期的時候吃紅小豆,可以很好的營養(yǎng)補充,還能消腫利尿。但是臨床上常有紅豆薏米粥,經(jīng)期不建議吃紅