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褪黑素能長期服用嗎
2023-07-14 16:24:30收聽：-
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褪黑素能長期服用嗎
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不建議長期服用褪黑素，褪黑素是人體大腦中的松果體產(chǎn)生的一種物質(zhì)，它對于人體的睡眠節(jié)律的形成和睡眠質(zhì)量有非常重要的作用，同時還能夠抑制黑色素的形成。如果人體出現(xiàn)褪黑素缺乏的情況，可以外源性的服用褪黑素來進(jìn)行補(bǔ)充，或者有睡眠節(jié)律障礙的人，也可以服用褪黑素來調(diào)節(jié)。
但是褪黑素如果長期服用，會產(chǎn)
但是褪黑素如果長期服用，會產(chǎn)