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產(chǎn)婦可以吃芋頭嗎
2023-07-22 12:29:18收聽：-
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產(chǎn)婦可以吃芋頭嗎
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產(chǎn)后可以吃芋頭，芋頭中的淀粉及糖類等碳水化合物很高，可以作為主食食用，能夠提供人體所需要的一些能量。芋頭中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有促進(jìn)腸管蠕動，促進(jìn)排便功能的作用，可以緩解產(chǎn)后的便秘癥狀。芋頭中的鉀離子、鈣、鋅等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量很高，可以促進(jìn)體內(nèi)的水鈉排泄，對于妊娠期出現(xiàn)的血壓升高具有一