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如何緩解壓力
2023-01-17 11:59:42收聽：-
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如何緩解壓力
語音內(nèi)容
壓力也叫應(yīng)激，也叫Stress，是SeLye科學(xué)家提出來的，是指有應(yīng)激源也就是叫刺激、心理刺激，在刺激的狀態(tài)下人可以有各種反應(yīng)，比如逃跑、回避或者出現(xiàn)其他的轉(zhuǎn)換動作。
在人身上適度的壓力是好的現(xiàn)象，實際上可以激發(fā)人的動力做事情，但是壓力過大就出現(xiàn)代償?shù)默F(xiàn)象，也就是機體進入衰竭期，出現(xiàn)了各種心理應(yīng)激性的疾病，心理應(yīng)激性的疾病就要進行治療。
急性
在人身上適度的壓力是好的現(xiàn)象，實際上可以激發(fā)人的動力做事情，但是壓力過大就出現(xiàn)代償?shù)默F(xiàn)象，也就是機體進入衰竭期，出現(xiàn)了各種心理應(yīng)激性的疾病，心理應(yīng)激性的疾病就要進行治療。
急性