国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

-視頻-文章-語(yǔ)音

吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖

2023-05-05 23:21:28收聽(tīng)：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

吃香蕉會(huì)不會(huì)發(fā)胖

00:0001:14

語(yǔ)音內(nèi)容

少量吃香蕉一般不會(huì)引起發(fā)胖，減肥的患者如果吃的香蕉過(guò)多，容易導(dǎo)致發(fā)胖。因?yàn)橄憬兜暮橇渴潜容^高的，屬于高含糖量水果，香蕉的含糖量大約是24%-28%左右。如果每天吃的香蕉量過(guò)多，同時(shí)飲食又沒(méi)有控制，運(yùn)動(dòng)又少，這時(shí)食用的香蕉就會(huì)給機(jī)體增加多的能量，機(jī)體就會(huì)把多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，所以多吃香蕉，量吃得過(guò)