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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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怎么防止運(yùn)動(dòng)低血糖

2023-06-29 13:35:03收聽：-

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怎么防止運(yùn)動(dòng)低血糖

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在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量大或者激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該調(diào)整食物以及藥物，以免發(fā)生低血糖。如果自己備有血糖儀，最好在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后分別檢測一次血糖，來掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與血糖變化規(guī)律。同時(shí)糖尿病的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該隨身攜帶糖果，以便出現(xiàn)低血糖時(shí)能夠及時(shí)糾正。
在運(yùn)動(dòng)前血糖低于5.6mmol/L，應(yīng)該攝入額外的碳水