孕婦吃什么對胎兒影響大
2023-11-19 21:03:11收聽:-
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孕婦吃什么對胎兒影響大
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孕婦在懷孕期間的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),對寶寶的發(fā)育會造成不同程度的影響:1、孕婦在懷孕期間多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠補充維生素B族、維生素C、維生素A和各種礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,有助于寶寶健康發(fā)育;2、適當(dāng)?shù)某砸恍~類、肉類等,可以提供蛋白質(zhì)、脂肪,也是懷孕期間必不可少的。3、如果在懷孕期間過多的攝入腌菜、醬菜、鹵菜等腌制食物,過多的進食燒烤食物和油炸油煎的食物,這些食物中的營養(yǎng)素成分被大量破壞,營養(yǎng)價值很低,可能會產(chǎn)生一些有害的化學(xué)物質(zhì),對寶寶的健康發(fā)育會造成不良影響。
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