骨質(zhì)疏松每天得吃多少鈣
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骨質(zhì)疏松每天得吃多少鈣
蘇慶軍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 頸椎病、胸椎病、腰椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥和腰椎滑脫癥的診治。
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骨質(zhì)疏松每天需要補充元素鈣1000-1200mg。我們從食物中攝取的元素鈣大約每天是400mg，因此需要口服藥物每日補充元素鈣600-800mg，元素鈣在胃腸道內(nèi)不容易吸收，需要口服維生素D，維生素D在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成活性維生素D，有利于鈣結(jié)合蛋白的合成，鈣結(jié)合蛋白在腸道內(nèi)促進元素鈣的吸收，因此在口服元素鈣的同時必須口服維生素D。
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