国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，避免腹部受涼，月經(jīng)期間可以局部使用暖宮貼或熱水袋進行局部熱敷，對緩解經(jīng)期血塊有幫助。月經(jīng)期間不吃過易寒涼，以及辛辣刺激的食物，以免加重經(jīng)期血塊的癥狀。來月經(jīng)期間避免過度勞累、避免熬夜、注意勞逸結(jié)合、不能進行劇烈的運動等，以免加重經(jīng)期血塊。來月經(jīng)有血塊如