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正確的擠奶手法步驟是：首先洗凈雙手，從乳房的外緣順著乳腺管的方向輕輕按摩乳房，一直按摩到乳頭處。乳腺管在乳房上呈車輪狀分布，也就是放射狀的，所以在擠奶的時(shí)候需要按著乳腺管的方向，由乳房的外緣輕輕的按摩到乳頭，這樣就可以將乳汁清輕松的擠出來了，并且不會傷害到乳腺。
當(dāng)乳汁淤積出現(xiàn)腫塊的時(shí)候，可以在有腫塊的地方局部先按摩一小會，然后再向乳頭的方向擠壓，這樣不僅能疏通乳腺管，而且還能將里面淤積的乳汁擠壓出來。在大力提倡母乳喂養(yǎng)的今天，我們要樹立信心堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對母親跟孩子都是很有益處的。