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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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減肥能吃燒烤嗎

2023-10-23 10:05:18收聽：-

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減肥能吃燒烤嗎

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建議在減肥期間盡量避免吃燒烤，由于燒烤類食物普遍比較油膩，并且人體在夜間新陳代謝速度會減慢。如果在夜間吃燒烤很有可能會導(dǎo)致脂肪堆積，難以代謝，還有可能會造成皮膚出油量增大，因此不建議吃燒烤。在減肥期間應(yīng)當(dāng)選擇新鮮的瓜果、蔬菜，并且也要注意多喝水。在水果方面要盡量選擇糖分含量較低的，能夠幫助促進身體內(nèi)