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考前睡不著怎么辦？每個(gè)考生都會(huì)在考前有一定的緊張，如果是正常的緊張有助于考試，有助于調(diào)動(dòng)考生的動(dòng)力，是正常程度的緊張。當(dāng)然也常伴有一定的睡眠問題，有的人認(rèn)為自己不需要治療，但許多考生考前非常緊張，嚴(yán)重失眠已經(jīng)達(dá)到了疾病程度，此時(shí)需要及時(shí)就診和治療。在治療方面，心理治療常用于焦慮癥患者，治療方法有認(rèn)知治療、行為治療、認(rèn)知行為治療，均有較好的效果。藥物治療方面，苯二氮卓類藥物因?yàn)槠鹦Э?、比較安全，所以也可以使用，其有助于緩解患者的焦慮和失眠癥狀。