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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

早更能調(diào)理過來嗎

2023-10-19 12:47

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語音內(nèi)容

　　當(dāng)女性的卵巢功能發(fā)生了衰退，女性就會進(jìn)入更年期，因為一系列原因造成的更年期提前就是早更，早更是可以調(diào)理過來的，有的女性更年期是因為睡眠不足、精神壓力過大而造成，需要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡眠一定要充足，不可熬夜，要避免勞累?！　×硗?，女性在調(diào)理早更的時候，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用有助于寧心安神、滋陰補(bǔ)腎的藥物，可以根據(jù)自己的體質(zhì)在中醫(yī)辨證后，選擇烏雞白鳳丸或者六味地黃丸和逍遙丸等藥物，可以有效地逐漸緩解早更的癥狀。也可以改善自己的飲食習(xí)慣，多吃含有葉酸和維生素B12的食物，不要生氣，要保持心情愉悅，也不要讓自己壓力過大，這樣對于調(diào)理早更都很有幫助。

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