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快來(lái)月經(jīng)的前幾天失眠，考慮可能是因?yàn)榫窬o張以及興奮等因素導(dǎo)致，如果過(guò)于抑郁、恐懼以及焦慮、煩悶等精神因素也會(huì)可引起失眠。如果經(jīng)期前經(jīng)常失眠，考慮屬于經(jīng)前期緊張綜合征，這與精神因素很大的關(guān)系。經(jīng)期前失眠還可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的失眠和焦慮情緒，建議患者放松情緒，多參加體育鍛煉。
女性來(lái)月經(jīng)前會(huì)失眠和體內(nèi)的激素水平有重要的關(guān)系，是由于來(lái)月經(jīng)前體內(nèi)的雌性激激素急劇下降導(dǎo)致的。體內(nèi)激素的變化就有可能造成大腦的功能變化，造成失眠等神經(jīng)紊亂的癥狀。建議合理膳食，多注意休息，早睡早起，不要熬夜，保持良好的心態(tài)。建議平時(shí)注意衛(wèi)生，飲食清淡，避免生冷，保持心情舒暢。