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減肥腰帶能否減肥要看減肥腰帶能否增加運(yùn)動量，增加能量的消耗，任何一種事物能否減肥，都要看能量的攝入和能量消耗的一個比例，發(fā)胖是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪的堆積過多，使體重增加，有些疾病可以導(dǎo)致脂肪的堆積過多體重增加，如甲狀腺功能減退癥。
在日常生活當(dāng)中，體重增加最常見的原因是由于不良的生活習(xí)慣，如飲食活動習(xí)慣等，日常生活中攝入的能量超過消耗的能量，也就是吃的過多，運(yùn)動過少就可以引起肥胖，所以如果吃一些不健康的食品，比如含糖量過多的飲料、巧克力、糖果，還有吃些油炸的食品，喝大量啤酒，同時運(yùn)動量少，長期久坐不運(yùn)動，就可以造成體重的增加，所以要想體重控制或者是減肥，就必須要控制一天總熱量的攝入，建議攝入低熱卡增加飽腹感的食品，同時適當(dāng)增加活動量，以增加能量的消耗。