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湖北省中醫(yī)院

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益生菌什么時(shí)候吃效果好

2023-03-02 11:06:35收聽：-

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益生菌什么時(shí)候吃效果好

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益生菌在飯后服用的效果比較好，益生菌主要用于補(bǔ)充腸道有益菌、提高腸道功能，由于益生菌不存在有腸道刺激性，因此在飯前和飯后吃都是可以的。但是在飯前由于胃酸濃度比較高，有一定的可能性會(huì)將益生菌中的活菌殺滅，會(huì)影響到益生菌的補(bǔ)充效果，因此補(bǔ)充益生菌最好在飯后補(bǔ)充，飯后胃酸濃度相對(duì)比較低