国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

晚上一直翻身睡不著是屬于失眠癥狀，如果年輕人出現(xiàn)這種情況，大多是由于白天自己過于勞累引起的，平時要注意多休息，盡量避免干一些太重的活。當然也不能排除是自己有心事引起的，平時盡量不要胡思亂想，多與家人溝通、交流，保持心情舒暢，當然也有可能是自己甲狀腺功能亢進引起的。
有自己身體的一些疾病，比如心臟病、慢性心衰，這些疾病都會影響到自己的睡眠，所以治療好這些疾病，才能很好的緩解失眠癥狀。有可能是自己神經(jīng)衰弱引起的癥狀，這種情況一定要避免長期熬夜、工作壓力大，可以在醫(yī)生的建議下口服安神補腦液來調(diào)理自己的身體。