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血壓和脈搏都要有一個大體的值來看是否正常，像血壓推薦要小于120/80mmHg，像脈搏推薦在60-80次/分之間，一些本身存在竇性心動過緩的人群可以放寬到55次/分以上。血壓和脈搏在平時的生活中患者要自行監(jiān)測，可以用電子血壓計來測量，能同時顯示脈搏和血壓。有些人可能隨著年齡的增長，會逐漸出現(xiàn)血壓升高，只要在140/90mmHg以下就不屬于高血壓，但是如果越接近140/90mmHg，越可能有高血壓的發(fā)生危險。對于脈搏安靜狀態(tài)下就是推薦60-80次/分，而在運(yùn)動時推薦以170減去相應(yīng)的年齡，來看自己的脈搏是否增快。