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焦慮患者常胃口不佳、寢食難安、消瘦，這時(shí)就應(yīng)吃開(kāi)胃、健胃、富有營(yíng)養(yǎng)的東西，如可吃水果，如蘋(píng)果、香蕉類，有營(yíng)養(yǎng)又可通氣促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；還可以吃五谷雜糧，既保證熱量供應(yīng)，又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，忌諱大魚(yú)、大肉高脂肪、高熱飲食；還可以吃青菜，既可補(bǔ)充維生素、纖維素，有營(yíng)養(yǎng)又不膩人，又可促進(jìn)消化。焦慮的患者胃口不好、消瘦、營(yíng)養(yǎng)不足，在給予營(yíng)養(yǎng)支持的同時(shí)，還要吃健康、開(kāi)胃、幫助消化、營(yíng)養(yǎng)不過(guò)剩，所以吃青菜、水果、豆腐、蛋白質(zhì)都可以。同時(shí)要注意焦慮的人胃口不好，1次不能增加太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，可1次少吃，1天多吃幾餐，既有營(yíng)養(yǎng)支持，又不會(huì)造成胃腸道的負(fù)擔(dān)。