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如果想要寶寶快速長(zhǎng)高，要做好以下三點(diǎn)：
1、要給孩子補(bǔ)充長(zhǎng)高所需的營(yíng)養(yǎng)，可以多補(bǔ)充微量元素鈣和微量元素鋅，因?yàn)楫?dāng)缺鈣以后骨骼發(fā)育緩慢，就會(huì)影響身高的增長(zhǎng)，可以多吃含鈣的食物，比如各種堅(jiān)果、牛奶及豆制品等等，這些食物當(dāng)中含有大量微量元素鈣，多吃能夠促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，也可以喝骨頭湯、核桃乳等等，平時(shí)要多曬太陽(yáng)，有利于鈣質(zhì)的吸收和利用，同時(shí)也要注意讓孩子廣泛的攝取營(yíng)養(yǎng)，才有利于身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡吸收，可以多吃蔬菜、水果，尤其選擇綠葉蔬菜來(lái)吃，含有豐富的維生素和微量元素。
2、要有充足的睡眠，夜間在深睡眠狀態(tài)生長(zhǎng)激素分泌多，有利于身體長(zhǎng)高。
3、要多運(yùn)動(dòng)，每天可以進(jìn)行跳繩以及慢跑步等，也能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。