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一天吃幾個(gè)西梅能治便秘
2023-05-15 08:17:36收聽(tīng)：-
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一天吃幾個(gè)西梅能治便秘
語(yǔ)音內(nèi)容
西梅中富含膳食纖維和果膠，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良的情況，改善便秘。一般來(lái)說(shuō)，一天吃3-4顆，就可以比較有效的緩解便秘。但也不是絕對(duì)的，要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)定。如果便秘是由于胃腸功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的，吃西梅并不能緩解便秘。但是如果只是由于生活中久坐不動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)等原