![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/3F/34BF94070C82050810BF002D92D9793F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩吃什么補(bǔ)鈣最快最好
2023-01-21 09:56:06收聽(tīng)：-
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小孩吃什么補(bǔ)鈣最快最好
語(yǔ)音內(nèi)容
寶寶吃以下的食物補(bǔ)鈣最快：
一、乳制品，乳制品含有豐富的鈣又有利于吸收，所以乳制品是鈣最好的補(bǔ)充劑，每天要保證充足的乳制品攝入，包括牛乳、酸奶、奶酪等都有助于補(bǔ)鈣。
二、豆制品，豆制品含有豐富的鈣，補(bǔ)鈣的效果僅次于乳制品。所以寶寶要多吃豆制品，包括豆汁、豆腐、
一、乳制品，乳制品含有豐富的鈣又有利于吸收，所以乳制品是鈣最好的補(bǔ)充劑，每天要保證充足的乳制品攝入，包括牛乳、酸奶、奶酪等都有助于補(bǔ)鈣。
二、豆制品，豆制品含有豐富的鈣，補(bǔ)鈣的效果僅次于乳制品。所以寶寶要多吃豆制品，包括豆汁、豆腐、