![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠恐懼癥怎么克服
2023-01-22 11:32:51收聽：-
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失眠恐懼癥怎么克服
語音內(nèi)容
失眠通常表現(xiàn)為入睡困難或者早醒，正常人都可以出現(xiàn)短暫的失眠狀態(tài)，多數(shù)還是跟當(dāng)天的誘因有關(guān)系，比如服用了興奮性的藥物、食物，白天過多的睡眠、運(yùn)動(dòng)量比較少，或者與近期有緊張、焦慮的事情有關(guān)。
確實(shí)有一些個(gè)體對(duì)于這些情況造成的失眠有非常恐懼的感覺，害怕會(huì)再次發(fā)生，或者由于使用鎮(zhèn)
確實(shí)有一些個(gè)體對(duì)于這些情況造成的失眠有非常恐懼的感覺，害怕會(huì)再次發(fā)生，或者由于使用鎮(zhèn)