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      如何保護(hù)視力
      2023-03-28 21:34:48收聽-
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      如何保護(hù)視力
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      保護(hù)視力要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如閱讀時候就一定是眼睛距離書本要一尺,胸部距離桌子應(yīng)該是一拳,寫字時手指尖距離筆尖應(yīng)該要有一寸的距離,以及坐姿要端正。
      不要在移動的汽車上、吃飯、走路、躺著時看手機、看書,都不易利于視力的保護(hù)。另外,就是用眼時間不要過長,青少年用眼30-40分鐘,中間一定要休息5-10分鐘,休息時看看遠(yuǎn)處,讓眼睛得到