![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/47/1B6CA22D14CFB31F0D9F19B813D54047.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何保護(hù)視力
2023-03-28 21:34:48收聽：-
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如何保護(hù)視力
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保護(hù)視力要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如閱讀時候就一定是眼睛距離書本要一尺，胸部距離桌子應(yīng)該是一拳，寫字時手指尖距離筆尖應(yīng)該要有一寸的距離，以及坐姿要端正。
不要在移動的汽車上、吃飯、走路、躺著時看手機(jī)、看書，都不易利于視力的保護(hù)。另外，就是用眼時間不要過長，青少年用眼30-40分鐘，中間一定要休息5-10分鐘，休息時看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到
不要在移動的汽車上、吃飯、走路、躺著時看手機(jī)、看書，都不易利于視力的保護(hù)。另外，就是用眼時間不要過長，青少年用眼30-40分鐘，中間一定要休息5-10分鐘，休息時看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到