![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/47/1B6CA22D14CFB31F0D9F19B813D54047.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
如何保護(hù)視力
2023-03-28 21:34:48收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何保護(hù)視力
語音內(nèi)容
保護(hù)視力要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如閱讀時候就一定是眼睛距離書本要一尺，胸部距離桌子應(yīng)該是一拳，寫字時手指尖距離筆尖應(yīng)該要有一寸的距離，以及坐姿要端正。
不要在移動的汽車上、吃飯、走路、躺著時看手機、看書，都不易利于視力的保護(hù)。另外，就是用眼時間不要過長，青少年用眼30-40分鐘，中間一定要休息5-10分鐘，休息時看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到
不要在移動的汽車上、吃飯、走路、躺著時看手機、看書，都不易利于視力的保護(hù)。另外，就是用眼時間不要過長，青少年用眼30-40分鐘，中間一定要休息5-10分鐘，休息時看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到