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月經(jīng)期能吃黃瓜嗎
2023-06-16 11:31:07收聽：-
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月經(jīng)期能吃黃瓜嗎
語音內(nèi)容
月經(jīng)期間可以吃黃瓜，但不要吃剛從冰箱里面拿出來的黃瓜。黃瓜含有豐富的維生素，熱量比較低，比較適合愛美女性吃，尤其是減肥和血糖高的人。月經(jīng)期間吃常溫下的黃瓜，對月經(jīng)的量和月經(jīng)的周期沒有任何影響。在來月經(jīng)期間不僅可以吃黃瓜，常溫下的水果都可以適量吃一些，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素等。經(jīng)期吃水果要