脊柱兩側(cè)大部分都是肌肉，在懷孕期間因?yàn)楦共吭絹?lái)越大，脊柱的壓力也會(huì)越來(lái)越大，兩側(cè)的疼痛多數(shù)是因?yàn)樵谶@過程中形成的肌肉勞累、勞損，如果在這個(gè)過程還有受風(fēng)、受涼或者是站著、坐著，彎腰的情況比較多，上述疼痛就會(huì)更加明顯，并且隨著懷孕的時(shí)間增長(zhǎng)，腹部的壓力會(huì)進(jìn)一步增大。
如果有上述疼痛，應(yīng)該盡可能多臥床休息，實(shí)在避免不了需要多活動(dòng)，在活動(dòng)之后也應(yīng)該多臥床休息，在疼痛地方多做熱敷，輕微的按摩，揉一揉，就能夠盡可能的緩解上述疼痛的癥狀。等這個(gè)特殊時(shí)間段過去之后，加上自行保養(yǎng)一段時(shí)間，脊柱兩側(cè)疼痛的問題就能夠自然而然的消失。如果沒有保養(yǎng)好，仍然有久坐、久站、彎腰勞損的情況，就相比正常人來(lái)說(shuō)更容易出現(xiàn)疼痛。
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